7 marathons in 7 days – ‘Week at the Knees’

March 15, 2022March 15, 2022

So the big day arrived and it was time to get running. A lot of thought and training had gone into this challenge, and now it was time to let the feet and legs do the talking!

One big area of consideration was pacing. I felt as though I was fit enough to be running a sub 4 marathon, but this was a completely different challenge. This was about running 7 marathons, one a day. So what pace to do a marathon, then another, and a another….

In my head, the plan was to aim for around 5 hours. By the time I lost a bit to GPS, 11 mins per mile would still see me under 5.

Day 1 got underway, and I started plodding out laps of Willen Lake. This was a lovely setting, and was to be the scene for the first 3 marathons.

There were around 30 runners each day, but intending to do all 7 days, there were 15 of us.

On Day 1 I did quite a few miles around 10 / 10:30 a mile. Late on, as would become a pattern for many days, would see some breaks, whilst I stopped to drink, eat, or put plasters on sore things! Finish time for Day 1 was 4:52:57.

Day 2 brought a visit from my old nemesis, that big yellow source of pain hanging in the sky! A chilly start, but as the hours wore on, the sun shone, and by the end I felt fairly rubbish. The time was 4:53:57, similar to day 1, but it wasn’t until later that evening I realised how much the sun had impacted me.

I felt rubbish that evening, and the next morning I found myself pushing my breakfast cereal around. I chatted to friends and other runners, and decided I needed to tone things down if I was going to get through this thing. So slow it down I did, and day 3 concluded in a time of 5:08:17, but I finished feeling happy again and felt like I was back on track.

Day 4 took us to our first of 4 marathons at Caldecott Lake. Again a nice setting, which I slightly favoured over Willen, a little quieter. I was managing to stick to my slightly slower pace, and brought Day 4 home in 5:01:15. Not all was rosy in the running garden though, as I was starting to get some niggles, in the shape of a pain low in my calf, and a bit of a thigh strain, both in my right leg.

Day 5 gave me some renewed energy as my running buddy Keith had made the awesome gesture of coming up from the Isle of Wight to run one of the marathons with me. Keith had run 2 marathons with me in 2021 when I’d run 3 in 3. I was a bit more guarded in my running, as I nursed the pains in my right leg. The thigh strain faded as we got going, but the calf remained uncomfortable. Finish time for Day 6 was 5:06:37. We had a great time though, with the normal high levels of piss taking and giggles, followed by delicious Fish and Chips in the pub 🙂

So only 2 days to go, and it was feeling like I might actually finish this crazy adventure. Day 6, saw me take it a bit easier, making sure I protected the calf injury. An interesting thing happened though. As I was running at a very controlled pace, the pain on the calf just kept building. When I got to the last couple of laps (out of 7), I picked up the pace a little, and it actually felt a bit better. A couple of stronger laps got me home in 5:10:12, my slowest time of the week, but hey, we had made it to day 7.

So, here’s the dilemma. It felt a bit better running faster, so what to do. Take it steady again and make sure we get Day 7 finished, or be a little bolder. I went for the latter!

I set out running my miles at just over 9 minutes a mile, much faster than we have done all week. Did it hurt, yes, but at least I knew I was going to finish quicker and the pain would stop!

The pain intensified, and a few times I felt like the calf was being cut open. But this was Day 7 of 7, I wasn’t going to stop. I slowed down a bit, but I pushed on and finished it in 4:14:`14. 40 minutes quicker than the other days and dropping my average time under 5 hours which I was very happy about. Finished Day 7 in 6th position out of 37 runners!

What a challenge it had been. 7 marathons in a row when I’d only done 3 in a row before. 186 miles in a week when the most I’d done before was about 80. It was a massive physical and mental challenge, but it felt massively rewarding to finish it with a flourish, and to see some donations come in for the NSPCC.

0 comments

JamesGroLa says:

April 2, 2024 at 11:42 pm
Your comment is awaiting moderation. This is a preview, your comment will be visible after it has been approved.

Медицинская диагностика является одним из главных этапов в обследовании пациентов с целью определения их заболеваний и состояния здоровья. Для проведения качественной диагностики нужно использовать современное и надежное оборудование, которое позволяет проводить разные виды анализов и исследований.

Одним из главных видов оборудования для медицинской диагностики является лабораторное оборудование. К нему относятся анализаторы крови, анализаторы мочи, биохимические анализаторы и прочие устройства, позволяющие проводить анализы биохимических характеристик организма. Такое оборудование необходимо для получения информации о состоянии органов и систем организма пациента и для предстоящего определения диагноза.

Для проведения образовательных исследований используется оборудование для проведения разных видов обследования. К ним имеют отношения УЗИ аппараты, рентгеновское оборудование, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. Это оборудование позволяет получать изображения внутренних органов человека с целью диагностики разных болезней.

Для проведения многофункциональных исследований используется оборудование для проведения электрокардиограмм, электроэнцефалограмм, электрогастрограмм и прочих многофункциональных исследовательских работ. Такое оборудование позволяет оценить работу сердца, мозга и прочих органов с целью диагностики различных болезней и состояний [url=https://biovitrum.ru/catalog/oborudovanie_dlya_analiza_mochi/]анализатор мочи[/url]

Применение современного оборудования для медицинской диагностики позволяет проводить быструю, точную и надежную диагностику различных болезней и состояний организма пациентов. Благодаря использованию такого оборудования мед труженики могут вовремя выявлять заболевания, назначать соответственное лечение и следить за его эффективностью.

Поэтому, оборудование для медицинской диагностики играет главную роль в процессе оказания мед помощи пациентам. Его использование дает возможность проводить доброкачественную диагностику, назначать эффективное лечение и смотреть за эффективностью проводимой терапии. Конкретно поэтому важно обеспечить мед учреждения современным и надежным оборудованием для медицинской диагностики.

Reply
JamesGroLa says:

April 3, 2024 at 3:22 am
Your comment is awaiting moderation. This is a preview, your comment will be visible after it has been approved.

Медицинская диагностика является одним из основных этапов в обследовании пациентов с целью определения их заболеваний и состояния здоровья. Для проведения качественной диагностики необходимо использовать современное и надежное оборудование, которое позволяет проводить разные виды анализов и исследований.

Одним из главных видов оборудования для медицинской диагностики является лабораторное оборудование. На него относятся анализаторы крови, анализаторы мочи, биохимические анализаторы и другие устройства, позволяющие проводить анализы биохимических характеристик организма. Такое оборудование необходимо для получения информации о состоянии органов и систем организма пациента и для предстоящего определения диагноза.

Для проведения образовательных исследований используется оборудование для проведения разных видов обследования. К ним имеют отношения УЗИ аппараты, рентгеновское оборудование, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. Это оборудование позволяет получать изображения внутренних органов человека с целью диагностики разных заболеваний.

Для проведения многофункциональных исследований употребляется оборудование для проведения электрокардиограмм, электроэнцефалограмм, электрогастрограмм и других функциональных исследований. Такое оборудование дает возможность сделать оценку работы сердца, мозга и других органов с целью диагностики различных заболеваний и состояний [url=https://biovitrum.ru/catalog/dnk_zondy_dlya_nauchnykh_issledovaniy/dnk_zondy_dlya_fish_ot_wuhan_healthcare.html]днк-зонд[/url]

Применение современного оборудования для мед диагностики позволяет проводить прыткую, точную и надежную диагностику различных заболеваний и состояний организма пациентов. Благодаря использованию такового оборудования медицинские труженики могут вовремя выявлять заболевания, назначать соответствующее лечение и смотреть за его эффективностью.

Поэтому, оборудование для мед диагностики играет главную роль в процессе оказания медицинской помощи клиентам. Использовать его дает возможность проводить доброкачественную диагностику, назначать действенное лечение и смотреть за эффективностью проводимой терапии. Именно поэтому главно обеспечить медицинские учреждения современным и надежным оборудованием для медицинской диагностики.

Reply
JamesGroLa says:

April 3, 2024 at 6:55 am
Your comment is awaiting moderation. This is a preview, your comment will be visible after it has been approved.

Медицинская диагностика является одним из главных этапов в обследовании пациентов с целью определения их болезней и состояния здоровья. Для проведения качественной диагностики нужно использовать современное и надежное оборудование, которое позволяет проводить различные виды анализов и исследовательских работ.

Одним из главных видов оборудования для медицинской диагностики является лабораторное оборудование. К нему относятся анализаторы крови, анализаторы мочи, биохимические анализаторы и другие устройства, дозволяющие проводить анализы биохимических характеристик организма. Такое оборудование нужно для получения информации о состоянии органов и систем организма пациента и для предстоящего определения диагноза.

Для проведения образовательных исследований используется оборудование для проведения различных видов обследования. К ним относятся УЗИ аппараты, рентгеновское оборудование, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. Это оборудование позволяет получать изображения внутренних органов человека с целью диагностики разных болезней.

Для проведения многофункциональных исследований употребляется оборудование для проведения электрокардиограмм, электроэнцефалограмм, электрогастрограмм и прочих многофункциональных исследований. Такое оборудование дает возможность оценить работу сердца, мозга и других органов с целью диагностики различных болезней и состояний [url=https://biovitrum.ru/catalog/oborudovanie_dlya_ifa/6_ti_planshetnyy_analizator_dlya_provedeniya_vsekh_tipov_immunofermentnykh_testov_alisei_q_s.html]иммуноферментный анализатор[/url]

Применение современного оборудования для мед диагностики дозволяет проводить резвую, точную и надежную диагностику различных болезней и состояний организма пациентов. Благодаря использованию такого оборудования мед работники могут своевременно выявлять заболевания, назначать подходящее лечение и следить за его эффективностью.

Таким макаром, оборудование для мед диагностики играет главную роль в процессе оказания мед подмоги пациентам. Его использование дозволяет проводить качественную диагностику, назначать действенное лечение и смотреть за эффективностью проводимой терапии. Конкретно поэтому принципиально обеспечить мед учреждения современным и надежным оборудованием для медицинской диагностики.

Reply
JamesGroLa says:

April 3, 2024 at 10:16 am
Your comment is awaiting moderation. This is a preview, your comment will be visible after it has been approved.

Медицинская диагностика является одним из главных этапов в обследовании пациентов с целью определения их заболеваний и состояния здоровья. Для проведения качественной диагностики нужно использовать современное и надежное оборудование, которое позволяет проводить разные виды анализов и исследовательских работ.

Одним из основных видов оборудования для медицинской диагностики является лабораторное оборудование. К нему относятся анализаторы крови, анализаторы мочи, биохимические анализаторы и прочие устройства, позволяющие проводить анализы биохимических параметров организма. Такое оборудование нужно для получения инфы о состоянии органов и систем организма пациента и для дальнейшего определения диагноза.

Для проведения образовательных исследований используется оборудование для проведения разных видов обследования. К ним относятся УЗИ аппараты, рентгеновское оборудование, компьютерная томография и магнитно-резонансная томография. Это оборудование дает возможность получать изображения внутренних органов человека с целью диагностики разных болезней.

Для проведения функциональных исследований употребляется оборудование для проведения электрокардиограмм, электроэнцефалограмм, электрогастрограмм и прочих функциональных исследовательских работ. Такое оборудование дозволяет сделать оценку работы сердца, мозга и прочих органов с целью диагностики различных заболеваний и состояний [url=https://biovitrum.ru/articles/immunogistokhimiya-igkh-etapy-issledovaniya-.html]вторичные антитела[/url]

Применение современного оборудования для мед диагностики позволяет проводить прыткую, точную и надежную диагностику различных болезней и состояний организма пациентов. Благодаря использованию такового оборудования мед работники могут вовремя выявлять заболевания, назначать соответственное исцеление и смотреть за его эффективностью.

Таким образом, оборудование для медицинской диагностики играет главную роль в процессе оказания мед помощи клиентам. Его использование дозволяет проводить доброкачественную диагностику, назначать эффективное исцеление и следить за эффективностью проводимой терапии. Именно поэтому главно обеспечить медицинские учреждения современным и надежным оборудованием для мед диагностики.

Reply

One More Marathon

The ongoing struggle of a man that doesn't like marathons… running marathons

7 marathons in 7 days – ‘Week at the Knees’

0 comments

Start a Conversation Cancel reply