7 marathons in 7 days – ‘Week at the Knees’

March 15, 2022March 15, 2022

So the big day arrived and it was time to get running. A lot of thought and training had gone into this challenge, and now it was time to let the feet and legs do the talking!

One big area of consideration was pacing. I felt as though I was fit enough to be running a sub 4 marathon, but this was a completely different challenge. This was about running 7 marathons, one a day. So what pace to do a marathon, then another, and a another….

In my head, the plan was to aim for around 5 hours. By the time I lost a bit to GPS, 11 mins per mile would still see me under 5.

Day 1 got underway, and I started plodding out laps of Willen Lake. This was a lovely setting, and was to be the scene for the first 3 marathons.

There were around 30 runners each day, but intending to do all 7 days, there were 15 of us.

On Day 1 I did quite a few miles around 10 / 10:30 a mile. Late on, as would become a pattern for many days, would see some breaks, whilst I stopped to drink, eat, or put plasters on sore things! Finish time for Day 1 was 4:52:57.

Day 2 brought a visit from my old nemesis, that big yellow source of pain hanging in the sky! A chilly start, but as the hours wore on, the sun shone, and by the end I felt fairly rubbish. The time was 4:53:57, similar to day 1, but it wasn’t until later that evening I realised how much the sun had impacted me.

I felt rubbish that evening, and the next morning I found myself pushing my breakfast cereal around. I chatted to friends and other runners, and decided I needed to tone things down if I was going to get through this thing. So slow it down I did, and day 3 concluded in a time of 5:08:17, but I finished feeling happy again and felt like I was back on track.

Day 4 took us to our first of 4 marathons at Caldecott Lake. Again a nice setting, which I slightly favoured over Willen, a little quieter. I was managing to stick to my slightly slower pace, and brought Day 4 home in 5:01:15. Not all was rosy in the running garden though, as I was starting to get some niggles, in the shape of a pain low in my calf, and a bit of a thigh strain, both in my right leg.

Day 5 gave me some renewed energy as my running buddy Keith had made the awesome gesture of coming up from the Isle of Wight to run one of the marathons with me. Keith had run 2 marathons with me in 2021 when I’d run 3 in 3. I was a bit more guarded in my running, as I nursed the pains in my right leg. The thigh strain faded as we got going, but the calf remained uncomfortable. Finish time for Day 6 was 5:06:37. We had a great time though, with the normal high levels of piss taking and giggles, followed by delicious Fish and Chips in the pub 🙂

So only 2 days to go, and it was feeling like I might actually finish this crazy adventure. Day 6, saw me take it a bit easier, making sure I protected the calf injury. An interesting thing happened though. As I was running at a very controlled pace, the pain on the calf just kept building. When I got to the last couple of laps (out of 7), I picked up the pace a little, and it actually felt a bit better. A couple of stronger laps got me home in 5:10:12, my slowest time of the week, but hey, we had made it to day 7.

So, here’s the dilemma. It felt a bit better running faster, so what to do. Take it steady again and make sure we get Day 7 finished, or be a little bolder. I went for the latter!

I set out running my miles at just over 9 minutes a mile, much faster than we have done all week. Did it hurt, yes, but at least I knew I was going to finish quicker and the pain would stop!

The pain intensified, and a few times I felt like the calf was being cut open. But this was Day 7 of 7, I wasn’t going to stop. I slowed down a bit, but I pushed on and finished it in 4:14:`14. 40 minutes quicker than the other days and dropping my average time under 5 hours which I was very happy about. Finished Day 7 in 6th position out of 37 runners!

What a challenge it had been. 7 marathons in a row when I’d only done 3 in a row before. 186 miles in a week when the most I’d done before was about 80. It was a massive physical and mental challenge, but it felt massively rewarding to finish it with a flourish, and to see some donations come in for the NSPCC.

0 comments

MichaelBip says:

October 24, 2023 at 7:16 pm
Your comment is awaiting moderation. This is a preview, your comment will be visible after it has been approved.

Как избрать личную клинику: Руководство по выбору высококачественного мед обслуживания

Выбор приватной клиники ответственный шаг, который оказывает влияние на ваше здоровье и благополучие. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты, которые следует принять во внимание в момент выбора частной мед клиники.
1. Лицензия и Аккредитация:

Проверьте, имеет ли больница подходящую мед лицензию и аккредитацию. Эти документы свидетельствуют про то, что учреждение соответствует эталонам качества и безопасности.
2. Репутация и Отзывы:

Выучите репутацию поликлиники посреди пациентов. Отзывы на независящих платформах или рекомендации знакомых могут предоставить вам представление о качестве мед услуг.
3. Квалификация Докторов:

Узнайте об образовании и опыте врачей, работающих в клинике. Наличие квалифицированных специалистов является ключевым фактором для обеспечения высокого уровня медицинского обслуживания.
4. Наличие Специализированных Услуг:

Проверьте, предоставляют ли в поликлинике услуги, подходящие вашим потребностям. Например, если вам нужна определенная медицинская специализация, удостоверьтесь, что она доступна.
5. Техническое Оборудование и Сфера обслуживания:

Оцените техническое оборудование клиники. Современные мед технологические процессы могут повысить эффективность и точность диагностики и лечения.
6. Цена Услуг:

Познакомьтесь с ценовой политикой клиники. Убедитесь, что стоимость услуг соответствует качеству медицинского обслуживания. Некие клиники предоставляют пакеты услуг или скидки для постоянных пациентов.
7. Доступность и Удобство Расположения:

Разглядите расположение клиники. Она обязана быть доступной для вас, удобно расположена и с легкостью доступна транспортом. Это принципиально для регулярных визитов и экстренных ситуаций.
8. Этика и Обслуживание Пациентов:

Оцените этические эталоны и культуру обслуживания в больнице. Внимание к пациентам, понимание и соблюдение мед этики главные нюансы, создающие комфортное мед окружение.
9. Критические Ситуации и [url=https://plaza.rakuten.co.jp/uhelfru/]https://plaza.rakuten.co.jp/uhelfru/[/url] Госпитализация:

Уточните, как клиника обрабатывает критические ситуации и есть ли там госпитализационные возможности в случае необходимости.
10. Возможности Онлайн-Консультаций и Записи:

Многие современные клиники предоставляют он-лайн-консультации и комфортные системы записи. Это может быть комфортным прибавлением для занятых людей.
Заключение:

Выбор приватной поликлиники принципиальный шаг в заботе о своем здоровье. Сделайте кропотливые исследования, оцените все нюансы, которые для вас главны, и обратитесь за консультацией к профессионалам. Высококачественное мед обслуживание залог вашего здоровья, поэтому избирайте больницу, которая соответствует вашим ожиданиям и нуждам.

Reply
MichaelBip says:

October 24, 2023 at 10:48 pm
Your comment is awaiting moderation. This is a preview, your comment will be visible after it has been approved.

Как избрать личную клинику: Управление по выбору качественного мед обслуживания

Выбор личной поликлиники ответственный шаг, который оказывает влияние на ваше здоровье и благоденствие. В этой статье мы рассмотрим ключевые аспекты, которые следует учитывать при выборе личной мед клиники.
1. Лицензия и Аккредитация:

Проверьте, имеет ли клиника соответствующую мед лицензию и аккредитацию. Эти документы свидетельствуют про то, что учреждение соответствует стандартам свойства и безопасности.
2. Репутация и Отзывы:

Изучите репутацию поликлиники среди пациентов. Отзывы на независимых платформах либо советы знакомых представляют для вас представление о качестве мед услуг.
3. Квалификация Докторов:

Узнайте об образовании и опыте врачей, работающих в больнице. Наличие квалифицированных профессионалов является ключевым фактором для обеспечения высочайшего уровня медицинского обслуживания.
4. Наличие Специализированных Услуг:

Проверьте, предоставляют ли в клинике услуги, соответствующие вашим потребностям. К примеру, если вам нужна определенная медицинская квалификация, удостоверьтесь, что она доступна.
5. Техническое Оборудование и Инфраструктура:

Оцените техническое оборудование клиники. Современные медицинские технологии могут повысить эффективность и точность диагностики и исцеления.
6. Стоимость Услуг:

Познакомьтесь с ценовой политикой клиники. Убедитесь, что цена услуг соответствует качеству медицинского обслуживания. Некоторые поликлиники предоставляют пакеты услуг либо скидки для неизменных пациентов.
7. Доступность и Удобство Расположения:

Рассмотрите расположение клиники. Она обязана быть доступной для вас, удобно размещена и легко доступна транспортом. Это важно для регулярных визитов и экстренных ситуаций.
8. Этика и Обслуживание Пациентов:

Оцените этические эталоны и культуру обслуживания в поликлинике. Внимание к пациентам, понимание и соблюдение мед этики важные аспекты, творящие комфортабельное медицинское окружение.
9. Экстренные Ситуации и [url=https://camp-fire.jp/profile/YuhelfKlinik]https://camp-fire.jp/profile/YuhelfKlinik[/url] Перевозка в клинику:

Уточните, как больница обрабатывает экстренные ситуации и есть ли у них госпитализационные способности в случае необходимости.
10. Возможности Онлайн-Консультаций и Записи:

Многие современные клиники предоставляют онлайн-консультации и удобные системы записи. Это может быть комфортным дополнением для занятых людей.
Заключение:

Выбор частной клиники главный шаг в заботе о своем здоровье. Сделайте тщательные исследования, оцените все нюансы, которые для вас важны, и обратитесь за консультацией к профессионалам. Качественное медицинское обслуживание залог вашего здоровья, поэтому избирайте больницу, которая подходит вашим ожиданиям и потребностям.

Reply
MichaelBip says:

October 25, 2023 at 2:42 am
Your comment is awaiting moderation. This is a preview, your comment will be visible after it has been approved.

Как выбрать частную клинику: Руководство по выбору качественного мед обслуживания

Выбор личной поликлиники ответственный шаг, который оказывает влияние на ваше здоровье и благоденствие. В данном посте мы рассмотрим главные аспекты, которые следует учитывать в момент выбора личной медицинской клиники.
1. Лицензия и Аккредитация:

Проверьте, имеет ли больница соответствующую мед лицензию и аккредитацию. Эти документы свидетельствуют про то, что учреждение соответствует стандартам качества и безопасности.
2. Репутация и Отзывы:

Выучите репутацию клиники среди пациентов. Отзывы на независящих платформах или рекомендации знакомых могут предоставить для вас представление о качестве медицинских услуг.
3. Квалификация Врачей:

Узнайте об образовании и опыте врачей, работающих в поликлинике. Наличие квалифицированных профессионалов является главным фактором для обеспечения высочайшего уровня медицинского обслуживания.
4. Наличие Специализированных Услуг:

Проверьте, предоставляют ли в клинике услуги, надлежащие вашим потребностям. Например, если вам нужна определенная мед специализация, удостоверьтесь, что она доступна.
5. Техническое Оборудование и Инфраструктура:

Оцените техническое оборудование клиники. Современные мед технологии могут повысить эффективность и точность диагностики и исцеления.
6. Цена Услуг:

Познакомьтесь с ценовой политикой поликлиники. Удостоверьтесь, что стоимость услуг подходит качеству медицинского обслуживания. Некие поликлиники предоставляют пакеты услуг или скидки для постоянных пациентов.
7. Доступность и Удобство Расположения:

Осмотрите расположение клиники. Она обязана быть доступной для вас, комфортно расположена и с легкостью доступна транспортом. Это принципиально для регулярных визитов и экстренных ситуаций.
8. Этика и Сервис Пациентов:

Оцените этические эталоны и культуру обслуживания в больнице. Внимание к пациентам, понимание и соблюдение мед этики принципиальные аспекты, создающие комфортное медицинское окружение.
9. Критические Ситуации и [url=https://yuhelfklinik.contently.com/]https://yuhelfklinik.contently.com/[/url] Перевозка в клинику:

Уточните, как больница обрабатывает экстренные ситуации и есть ли там госпитализационные возможности в случае необходимости.
10. Возможности Он-лайн-Консультаций и Записи:

Многие современные клиники предоставляют онлайн-консультации и удобные системы записи. Такое может быть удобным добавленьем для занятых людей.
Заключение:

Выбор приватной поликлиники важный шаг в заботе о собственном здоровье. Сделайте кропотливые исследования, оцените все нюансы, которые для вас главны, и обратитесь за консультацией к профессионалам. Высококачественное мед обслуживание залог вашего здоровья, поэтому выбирайте больницу, которая соответствует вашим ожиданиям и нуждам.

Reply

One More Marathon

The ongoing struggle of a man that doesn't like marathons… running marathons

7 marathons in 7 days – ‘Week at the Knees’

0 comments

Start a Conversation Cancel reply